漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
70代女性
2年間で体重が10キロ増え階段を上るのがつらい、たまに膝が痛い
病院の薬が増え、健康診断で体重を減らしなさいと言われダイエットを決心
ダイエットを始めて2週間で肥満が改善し体重が1.6キロ減りました。
テレビを見ながら自転車10分、ブルブル30分を毎日しています
その結果、脂肪が1.8キロ減り、筋肉が200g増えていました
ダイエットを始める前は
・お腹がいっぱいに感じなかった
・気分が悪くなるまで食べていましたが
今は満腹感を感じる気がします
太っているときはなぜか食べたくもないのに沢山食べてしまい
後悔してはまた繰り返す、負のスパイラルにおちいってしまうこともありますよね~
ダイエットに漢方、運動など体を整えていくものを取り入れ良い方向に体が進んでいくって楽しいですよね。
これからもコツコツとダイエット頑張っていきましょうね。
TEL:098-884-2204
住所:沖縄県那覇市安里388-127